Posilování a kruhové tréninky u nás probíhají s použitím minima přidané váhy jako jsou například činky a vůbec nepoužíváme stroje, které v podstatě izolují dráhu pohybu.

Naopak využíváme veškeré gymnastické nařadí, jako například hrazdy, bradla, gymnastické kruhy a nebo různé přeskokové bloky, díky kterým jsou naše kruhové a posilovací tréninky odlišné od většiny těch, které lze absolvovat ve většině fitness centrech.

Věnujeme pozornost celkovému zpevnění těla, síle v celém rozsahu pohybu ale i následnému protahování na konci cvičební hodiny.

Pro příznivce těžkých vah máme k dispozici i malou činkárnu kde je možnost rozvíjet maximální sílu u cviků, jako je napříkla dřep, bench nebo mrtvý tah.

Pokud chcete udělat něco se svým tělem a užít si u toho srandu ve skupince pohybových nadšenců, neváhejte nás kontaktovat a přijďte si k nám pořádně máknout.